MARINO YOGA FEST 2022 — МОРСКОЙ ЙОГА ФЕСТИВАЛЬ В ЗАТОКЕ

СТЕНА PROF
Для тех, кто стремится улучшить уровень, получить новые знания и инсайты от профессионалов. Интенсивная учеба, которая поможет получить ответы на внутренние вопросы и энергетический всплеск. Насыщенные занятия для тех, кто стремится к росту и развитию. Приобретенные знания подтверждаются сертификатом.

СТЕНА BASE
Для тех, кто хочет ознакомиться с наибольшим количеством стилей йоги, найти свое направление для дальнейшего развития личной практики. Улучшить общее состояние физического и психологического здоровья. Раскрыть сознание, вдохновиться и отдохнуть.

ВЗРЫВНОЕ СОЕДИНЕНИЕ УЧЕБЫ И РЕЛАКСА НА БЕРЕГУ ЧЕРНОГО МОРЯ!

Йогатерапия, медитации, пранаямы, инверсии, остеопатия, бандхи, биомеханика асан, травмобезопасность.

Мастер-классы по тайскому массажу, звукотерапии. Лекции по аюрведе, психологии, эзотерике и развитию йога-проектов.

Репродуктивная йога, Тантра, Шива Ната (танец Шивы), кундалини йога, даосская практика Цигун.

Чайные церемонии, утренние и вечерние практики на берегу моря для ментального здоровья.

БАЛАНСЫ НА РУКАХ: ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ, ПОЛЬЗА, ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ. (РАВИНДЕР ДЖАНГРА. CЦЕНА ПРОФ)
Плюс скручивания. Балансы как способ работы с телом, разумом и праной. Занятие подойдет и новичкам. Мы будем идти от простого к сложному. Поэтому все смогут ощутить пользу себе.

ЧТО ТАКОЕ ПРАНАЯМА? Что такое прана? ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ ПРАНЯЕМОЙ? ПРАНАЯМА У ВОСЬМИ СТУПИНЧАСТИЙ ЙОГЕ ПАТАНДЖАЛИ.
Что такое пранаяма? Что такое прана? Являются ли техники дыхания пранаямой? Пранаяма в восьми уровневой йоге Патанджали.

РАСКРЫТИЕ ПОНЯТИЙ ДХАРАНЫ И ДХЯНЫ В ПРАКТИКЕ МАНТРА ЙОГИ. (РАВИНДЕР ДЖАНГРА. CЦЕНА ПРОФ) Практическое занятие с пением мантр и отслеживание того, как древние мантры на санскрите влияют на наше тело, разум и сознание. Как дхарана – концентрация и дхьяна-медитация естественным образом проявляются и растут в жизни человека.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ СПИНА (ДЕНИС БЕЛОД. CЦЕНА БЕЙС)
Будем говорить – об умении построить своими усилиями нейтральную линию позвоночника. Классы подойдут для практиков с любым уровнем подготовки, желающих сделать свои тренировки более безопасными и эффективными.

ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ НОГИ (ДЕНИС БЕЛОДИД. CЦЕНА БЕЙС)
Узнаем все доступные направления движений ТБС без помощи внешних рычагов. Занятия будут наполнены разнообразными функциональными тестами/упражнениями/ виньясами, которые помогут нам включить в работу слепые и слабые зоны нашего тела.

КРИЯ НА ОСОЗНАНИЕ ТОНКИХ ТЕЛ. МАНТРЫ ДЛЯ ОТКРЫТИЯ ПРОСТРАНСТВА. (ДАРЬЯ ТКАЧЕНКО. CЦЕНА БЕЙС)
Разминка перед крией. Упражнения на укрепление уверенности в себе. Упражнения на проработку всей чакральной системы. Упражнения и практики, которые посодействуют экологически прожить свои чувства. Мантры для вскрытия пространства. Пранаями. Упражнения на проработку отношений в паре

TOП-3 ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО РЕШИТЬ С ПОМОЩЬЮ КИНЕЗИОТЕЙПА (ДАРИНА МАНЖОС. СЦЕНА БЕЙС)
Что такое кинезиотейп и как он работает? Главные мифы о кинезиотейпе. Кинезиотейп как средство для уменьшения боли. Лимфодренажное тейпирование: убираем отеки и кровоподтеки с помощью тейпа. Корректировка движений и осанки с помощью кинезиотейпа
По итогам мастер класса вы научитесь:
Оценивать целесообразность использования тейпа в той или иной ситуации. Делать использование тейпа для уменьшения боли, противодействия отекам и корректировки движений или осанки.