СПА-ЙОГА-ТУР В КАРПАТЫ НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ

ВОДОПАД ПРОБОЙ + СУВЕНИРНЫЙ РЫНОК
Водопад Пробой – один из самых красивых и известных водопадов Карпат. Пробой вошел в список первых ста номинантов премии «Семь природных чудес Украины» и пользуется большой популярностью среди туристов, так как его мощь и красота захватывают и поражают.
Также мы посетим самый большой в Карпатах сувенирный рынок, где вы сможете полюбоваться на работы местных мастеров и приобрести незабываемые уникальные сувениры.

ТРОПА И СКАЛА ДОВБУША
Тропа Довбуша, это таинственное, покрытое мраком веков и легендами место, которое народные предания связывают с одним из самых известных предводителей карпатских народных мстителей – опрышков. Следуя по тропе вы увидите девственный и могучий лес, огромные камни-валуны, величественные скалы, поросшие мхом и обвитые корнями деревьев. Вас не будет покидать ощущение, что вы находитесь в настоящей сказке.

После тропы Довбуша мы отправимся в секретное место, удаленное от города и дороги, скрытое от глаз туристов за высокими деревьями. Поляна Любви – это настоящая сказка среди Яремче. Большая лужайка, окруженная со всех сторон высокими елями, скалами и рекой – настоящее чудо и наслаждение для глаз.

СМОТРОВАЯ ПЛОЩАДКА ЯРЕМЧЕ
Очень красивая полянка на горе Багровец, с которой открывается прекрасный вид на весь Яремче. По дороге на гору вам откроются живописные пейзажи окрестностей Яремче и шикарные виды близлежащих гор.

Каждая из экскурсий продумана до деталей и разработана с учетом особенностей и пожеланий людей с разным уровнем физической подготовки. Наши экскурсии настолько увлекательны, разнообразны и хороши, что вы влюбитесь в Карпаты и обязательно захотите приехать еще:)

В программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), 1 занятие по отстройке в асанах.

Для размещения мы выбрали чудесный отель, который специализируется на приёме йога-групп. В отеле 2 йога-зала – один закрытый, на случай плохой погоды, и открытый – в виде большой террасы, с которой открывается невероятный вид на горы и реку.

На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
– делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
– выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
– уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
– разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
– изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
– ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Комплекс йога-релакс будет включать в себя:
– пранаяму (дыхательные упражнения);
– выполнение Йога-нидры с поющей чашей – практики осознанного глубокого расслабления;

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались.
Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

Жить мы будем в невероятно красивом и уютном отеле Радиола.
Отель очень чистый и комфортный. В нём есть всё необходимое для приятного и полезного времяпровождения:
– прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна;
– большой и светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды);
– крытая беседка с мангалом и беседка на открытом воздухе;
– сад с магнолиями;
– парковка для автомобилей;
– отель находится в 5 минутах ходьбы от горной реки Прут

В стоимость тура входит КУПАНИЕ В ГОРЯЧЕМ ЧАНЕ С ТРАВАМИ – это удивительно приятная и экзотическая водная процедура, которая относится к СПА-процедурам, очень полезная для всех систем организма.

Слово чан говорит само за себя. Это большая кастрюля, в форме казана (как для ухи), из стали или чугуна, который стоит на такого же размера печи, которую топят буковыми или дубовыми дровами. Разогревается вода, таким образом, до температуры до 42 градусов по Цельсию. Самая оптимальная температура воды в чане 40 градусов.

Благодаря чану вы забудете о стрессах, простимулируете работу сердечно-сосудистой системы и почек. Купание в чане снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ. Медики заметили что регулярное посещение чана сильно снижает риск простудных заболеваний. Благодаря достаточно высокой температуре, до 42 градусов Цельсия, через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становиться гладкой и упругой, как будто кожа младенца, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах. Кроме того, подобная закалка организма улучшает нервную систему, сердечно-сосудистую систему, усиливает либидо (как у мужчин так и у женщин). Эти три фактора способствуют усилению потенции и не только. Чан может принести не просто огромное количество положительных ощущений и физического здоровья, но и вылечить многие заболевания (благодаря настоям лечебных трав), влияние на которые открывается после купания и прохождения курса из нескольких ванн.

Ощущение “включения организма”, похоже на приятное легкое или сильное покалывание или прокалывание всего тела миллионами иголочек. “Включение” происходит мгновенно, и с каждым заходом в чан после остывания (в холодной воде оно намного приятнее и быстрее чем на воздухе) усиливается и доводит людей до состояния чуть ли не полного блаженства!

Валерия Русяновская – сертифицированный тренер по йоге, автор собственной практики женской йоги, участник и преподаватель на йога фестивалях и разных йога-событиях.

Преподает йогу с 2016 года и имеет опыт работы с разными группами: йога для взрослых, йога для беременных, детей и подростков. Практика Валерии базируется на классической хатха-йоге, которая сочетается с современными наработками в подходе к развитию тела и духа. На занятиях Валерия делает акцент на развитии гибкости, выносливости и силы. Для того чтобы потом свои навыки и знания по коврику вы могли перенести в свою повседневную жизнь.

Валерия убеждена, что йога, прежде всего, должна дарить радость и гармонию, поэтому после практики йоги с Валерией очень легко почувствовать эти состояния:).

ПИВНАЯ ПАРНАЯ
Идеально уютное место, где можно забыть об усталости и стрессе. Сочетание массажа и релаксических свойств эргономичных лежаков с инфракрасным подогревом дает потрясающий лечебный эффект. В пивной сауне пара дозируется натуральным Панским пивом, а также в ассортименте подаются пивные дрожжи для наложения масок на лицо и декольте. Посещение пивной паровой сауны станет профилактикой простудных и сердечно-сосудистых заболеваний. Пивная паровая вмещает 7 чел.

ФИНСКАЯ САУНА
Издавна все человечество верило в целебное действие пары и считали сауну святыней, где скрывался дух, дарящий всем здоровье и красоту. Прогревание в сауне ведет к благоприятному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ. Это объясняется благоприятным влиянием тепла на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Отделанная сауна экологически чистыми сортами деревьев, такими как липа, ольха. Финская сауна вмещает до 50 человек.

АРОМАГРОТ
Аромагрот – это разновидность паровых саун, где к Вашим услугам есть эргономичные скамейки с инфракрасным прогревом. Основой ароматотерапии является использование натуральных ароматических масел, оказывающих положительное влияние на организм человека. Ароматная пара оказывает расслабляющее действие. В аромагроте созданы уникальные условия для проникновения целебных ароматов в организм человека.

ЛЕДОВАЯ КОМНАТА
Ледовая комната прекрасно закаляет и подкрепляет иммунитет. Изменение температуры приводит к благотворному изменению состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ. А самое главное – ледовая комната бодрит. Если вы готовы снять физическое напряжение и зарядиться позитивом, то ледяная комната именно для вас.

ЛЕДОВАЯ КУПИЛЬ
Закаливание организма издавна считалось отличным рецептом сохранения молодости. Благотворное влияние контрастных температур на организм человека сформировалось у многих народов. Сильный нагрев тела вызывает желание охладиться и наоборот. При чередовании таких процедур – охлаждение и нагрева – восстанавливается температурный баланс организма.
Происходит циркуляционная фильтрация и постоянная дезинфекция воды.

ЭРГОЛЕЖАКИ
Эргономические лежаки с инфракрасным подогревом служат для глубокого прогревания всего тела, а также для отдыха и релаксации. При этом улучшается кровообращение, а теплая поверхность оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему позвоночник и опорно-двигательный аппарат. Ваше тело наполнится энергией, вы забудете об усталости и укрепите иммунитет.

КРЫТЫЙ СПА-БАСЕЙН
Длина – 16, 5м
Глубина – 1, 5м
Температура воды – 28 ºC
Крытый спа-бассейн позволяет насладиться дополнительными функциями массажа спины и всего тела. Это приятное чувство теплой воды доставляет не только удовольствие, но и пользу.
Бассейны оснащены новейшими гидромассажными установками, которые помогают не только расслабить все тело, но и сделать массаж отдельных точек, что способствует омоложению и оздоровлению. Это гарантированный отдых и восстановление сил после спортивных занятий, фитнеса, аэробики или бега.

СПА-БАСЕЙН ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ
Длина – 10м.
Глубина – 1, 45м
Температура воды – 28 ºC
Спа-бассейн под открытым небом дает возможность круглый год дышать карпатским воздухом и наблюдать живописные горные пейзажи. Зимой не чувствуется холод, поскольку бассейн подогревается, удобные шезлонги позволят принимать солнечные ванны летом.

ДЕТСКИЙ СПА-БАСЕЙН
Длина – 6 м
Глубина – 60 см
Температура воды – 34 ºC
Для маленьких детей отличный спа-бассейн с горкой оставит незабываемые впечатления и приятные воспоминания. Мир водных игрушек доставит радость Вашим детям, а надувные жилеты, водный круг для плавания, наличие администратора спа зоны сделают пребывание в бассейне комфортным и безопасным.