МАСИВ СВИДОВЕЦ

Основное снаряжение
Вместительный рюкзак/чемодан - для транспортировки личных вещей
Дневной рюкзак – объемом 15-20 литров (для радиальных выходов в горы)
Трекинговые палки – аксессуар, предназначенный для более удобного передвижения на маршруте
Дождевик или пончо – любого типа. Дополнительно также следует иметь рейнкавер для рюкзака.

Одежда
Ботинки - удобные трекинговые ботинки для ежедневной ходьбы по маршруту, желательно с подкладкой типа GoreTex
Сменная обувь - кроссовки или сандалии, для переобувки в отеле
Штормовая куртка - обязательно с капюшоном и рекомендуется с мембраной типа GoreTex
Трекинговые штаны – 1 пара удобных для ходьбы (не джинсы)
Шорты - трекинговые (1-2 пары)
Термобелье - обычное летнее (по желанию)
Флисовый свитер - один тонкий, другой - более толстый
Термо- или обычная футболка – необходимое для вас количество на период поездки
Кепка или баф - для защиты от солнца
Шапка - флисовая или вязаная
Перчатки - не обязательно, но тонкие могут согласиться

- необходимое для вас количество на период поездки (минимум 3-4 пары)
Другая личная одежда

Другое
Бутылка для воды - простая пластиковая бутылка, фляга или питьевая система
Фонарик - налобный диодный фонарик с заряженными батарейками
Гигиенический набор - полотенце из микрофибры, мыло, зубная щетка, зубная паста и другие личные средства гигиены
Личная аптечка – пластырь, антисептик, любимое средство от простуды, средство против комаров, крем против загара и специфические медикаменты. У инструктора будет основная аптечка с более общим ассортиментом лекарства.
Солнцезащитные очки

Документы
Паспорт гражданина Украины - обязателен только на определенных маршрутах украинских Карпат. Необходим ли документ для конкретного похода будет предварительно уточнен вашим инструктором или координатором
Медицинская страховка – для горного туризма (рекомендовано) ​

Большинство вещей являются рекомендованными, в расчете на все возможные погодные условия. Если у вас возникли трудности со сбором всего необходимого – сообщите нам, и мы поможем в решении этих вопросов, а также при необходимости организуем аренду основного туристического снаряжения

Типичный перечень болезней или состояний, при наличии которых поход может оказаться невозможным (перечень не является исчерпывающим). В любом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим врачом непосредственно перед поездкой!
1. Любые заболевания в стадии обострения
2. Психические заболевания
3. Злокачественные новообразования
4. Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы
5. Болезни дыхательной системы
6. Болезни печени
7. Болезни почек
8. Болезни эндокринных желез
9. Сахарный диабет
10. Тромбофлебит, тромбозы, склонность к гиперкоагуляции
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии
12. Глаукома
13. Болезни крови
14. Болезни суставов (гемартроз, анкилоз, коксартроз, остеоартроз, туберкулез суставов и костей)
15. Болезни желудочно-кишечного тракта
16. Сифилис
17. Инфекционные болезни (острые респираторные вирусные инфекции, грипп, СПИД)
18. Covid-19
19. Беременность (2-3 триместра)
20. Гнойные процессы в любой локализации
21. Эпилепсия
22. Длительная температура непонятного происхождения
23. Ревматизм, пороки сердца, осложнения
24. Другие болезни, симптомы и состояния, исключающие возможность интенсивного занятия спортом в высокогорье