Спицы и Несамовитое

- в маршруте возможные изменения по инициативе руководителя группы, в зависимости от погодных условий или других неблагоприятных факторов
- просим учитывать личное состояние здоровья. Карпаты - горный регион с переменчивой погодой и осложненным для передвижения рельефом

Основное снаряжение
- Удобный туристический рюкзак объемом 60-80 литров (рассчитать емкость таким образом, чтобы все ваши вещи смогли поместиться внутрь и при этом осталось место для пищевого инвентаря, который будет распределяться между всеми участниками похода)
- Устойчивая двохтентная палатка
- спальный мешок с температурой комфорта в среднем 0 ° C
- Коврик любого типа
- Треккинговые палки аксессуар, предназначенный для более удобного передвижения по маршруту, не является обязательным, но рекомендуем иметь
- дождевик плащ + рейнкавер для рюкзака или пончо. Дождевик нужен обязательно, даже если у вас хорошая непромокаемая куртка с мембраной

Одежда
- Удобные трекинговые ботинки для ежедневной ходьбы маршруту, желательно с подкладкой GoreTex
- Сменная обувь: кроссовки или сандалии, для переобувания на месте стоянки
- Куртка непромокаемая и дышащая штормовка. Обязательно с капюшоном, желательно с мембраной типа GoreTex
- Треккинговые штаны 2 пары удобных для ходьбы (не джинсы). Также предлагаем взять шорты, или хотя бы одни из штанов трансформеры
- Термобелье - обычное летнее
- Флис один - тонкий, другой - потолще (или теплый шерстяной свитер)
- Термо или обычная футболка необходимое для вас количество на время поездки
- Шапка флисовая или вязаная
- Кепка или бафф для защиты от солнца
- Носки минимум 3-4 пары (1 пару теплых (шерстяных) для сна)

Другое
- Посуда: глубокая тарелка, кружка (не керамические), ложка, перочинный нож
- Бутылка для воды: простая пластиковая бутылка, фляга или питьевая система
- Фонарик: налобный диодный фонарик с заряженными батарейками
- гигиенический набор: полотенце из микрофибры, мыло, зубная щетка, зубная паста, туалетная бумага, влажные салфетки
- Личная аптечка: пластырь, антисептик, крем от загара, излюбленное средство от простуды и специфические медикаменты. В инструктора будет основная аптечка с более общим ассортиментом лекарств
- Солнцезащитные очки (по желании)
- Гермомешок: во время походов спальник и одежду в рюкзаке рекомендуется дополнительно защищать (кроме рейнкавера). Альтернативой могут служить мусорные пакеты

Документы
- паспорт гражданина Украины является обязательным только на определенных маршрутах украинских Карпат. Необходим документ для конкретного похода будет предварительно уточнен вашим инструктором или координатором
- Медицинская страховка для горного туризма

Большинство вещей являются рекомендуемыми, в расчете на все возможные погодные условия. Если у вас возникли проблемы со сбором всего необходимого - сообщите нам, и мы поможем в решении всех вопросов, а также при необходимости организуем аренду основного туристического снаряжения

Типичный перечень болезней или состояний, при наличии которых поход может оказаться невозможным (перечень не является исчерпывающим). В любом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим врачом непосредственно перед поездкой!
1. Любые заболевания в стадии обострения
2. психические заболевания
3. злокачественные новообразования
4. Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы
5. Болезни дыхательной системы
6. болезни печени
7. болезни почек
8. Болезни эндокринных желез
9. сахарный диабет
10. Тромбофлебит, тромбоз, склонность к гиперкоагуляции
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии
12. глаукома
13. болезни крови
14. Болезни суставов (гонартроз, анкилоз, коксартроз, остеоартроз, туберкулез суставов и костей
15. Болезни желудочно-кишечного тракта
16. сифилис
17. Инфекционные болезни (ОРВИ, грипп, СПИД)
18. Covid-19
19. Беременность (2-3 триместр)
20. Гнойные процессы в любой локализации
21. эпилепсия
22. Длительная температура непонятного происхождения
23. Ревматизм, пороки сердца, осложнения
24. Другие болезни, симптомы и состояния, которые исключают возможность интенсивного занятия спортом в высокогорье