ЙОГА-ТУР НАТХНЕННЯ НА ТЕНЕРІФЕ

У програму туру входить 7 занять хатха-йогою (практика і теорія) і 4 заняття йога-релакс (йога-нідра, медитації, практики на розслаблення та ін.).

Якщо буде дозволяти погода, заняття проходитимуть на березі моря або спеіальній відкритій терасі при готелі, в разі поганої погоди - заняття будуть проходити в комфортному, великому і світлому залі.

На заняттях хатха-йогою (практика + теорія) ми будемо:
- робити м'язово-суглобову гімнастику на початку заняття;
- виконувати техніку Сурья-Намаскар (вітання Сонцю), один з найбільш вживаних методів для підтримки здоров'я і енергійною активного життя;
- приділяти велику увагу правильній відбудові асан (йогівських поз);
- розберемо особливості впливу кожної з асан на наше фізичний і психічний стан;
- вивчимо послідовність освоєння балансових асан на руках від першого до останнього рівня складності, а також послідовність вправ для освоєння Пози Лотоса;
- ознайомимося з різними видами пранаям (дихальних вправ) і особливостями їх виконання;
- виконаємо медитацію на сонці;
Заняття будуть закінчуватися розслабленням в позі Шавасана.

Комплекс йога-релакс включатиме в себе:
- пранаяму (дихальні вправи);
- виконання Йога-Нідра під звуки співучої чаші - практики усвідомленого глибокого розслаблення;
- розслаблення під незабутні звуки співучої чаші
- практика Тратаку на свічку

Заняття розраховані на новачків в йозі і практикуючих із середнім рівнем підготовки.

Наш інструктор має великий досвід роботи з новачками в йозі, тому вам не варто хвилюватися, якщо раніше ви не займалися.

Будьте впевнені, вам все грамотно розкажуть і покажуть і зроблять все, щоб ви комфортно себе почували і витягли максимальну користь від занять!

ВУЛКАН ТЕЙДЕ
Неможливо побувати на Тенеріфе і не відвідати його серце - вулкан Тейде. Вулкан заввишки 3718 м є найвищою точкою не тільки острова Тенеріфе, але і всього Канарського архіпелагу, і всієї Іспанії. Тейде по праву вважається однією з найяскравіших перлин Канар і ландшафтним символом Тенеріфе.

Програма:
Почавши підйом в районі Лос Крістіанос, по шляху в Національний парк Тейде ми проїдемо через всІ висотно-кліматичні зони, спостерігаючи, як з висотою змінюється рослинна і кліматична картина. Канарські вина

При бажанні можемо відвідати безкоштовну дегустацію Канарських вин, вироблених в регіоні Вілафлор. Своїм клієнтам я також пропоную заїхати в історичний центр цього маленького містечка, куди на великому автобусі просто не потрапити, помилуватися двома храмами і зануритися в атмосферу іспанської провінції.

Хвойні ліси
Опинившись в зеленому поясі з хвойних лісів, які оперізують вулкан (Корона Форесталь), обов'язково подивимося на найбільшу сосну Канарського архіпелагу. До речі, раджу заздалегідь запастися "заповітним бажанням", щоб залишити записку в дуплі цього велета. Туристи пробували - кажуть, працює! Кальдера і Обсидианова долина

Далі, зупиняючись на найкрасивіших оглядових майданчиках, добираємося до території старого кратера вулкана, так званої Кальдери. Для бажаючих піднятися майже на вершину Тейде працює фунікулер. А ще нас чекають Обсидианова долина, невеликий музей лави, місячні і марсіанські пейзажі. Пейзажі виглядають настільки загадково, що породжують різні жарти і домисли. Наприклад, що американці не висаджувалися на Місяць, а, одягнувши скафандри, розмістили в наших долинах на Тейде місяцехід і зоряно-смугастий прапор, зробили фотографії і відзвітували про підкорення Місяця. Це просто версія, але те, що багато фільмів на космічну тематику знімалися тут - це вже факт. І ви зможете самі оцінити ці фантастичні образи.

Ліси Ла Есперанса
Зворотна дорога проходить через красиві ліси Ла Есперанса, де сосни сусідять з ялівцями, евкаліптами, кульбабами гігантських розмірів.

Обід
Наш гід покаже масу місць з різноманітними варіантами харчування. При бажанні організуємо барбекю на майданчиках для пікніка, розташованих в Лісовий короні. Це один з улюблених видів дозвілля іспанців.

Перевірено роками, що більшість туристів, що побували на Тенеріфе, обов'язково повертаються на острів знову і знову. І одна з причин цього - незабутні враження від подорожі на Тейде.

Організаційні деталі
У вартість входять транспортні витрати
Окремо оплачується: фунікулер на вершину Тейде (25 євро);
обід (вартість повноцінного обіду з вином і десертом - 20-30 євро на людину)
ТРИВАЛІСТЬ 7 годин
ВАРТІСТЬ: 40 євро

ВЕСЬ ТЕНЕРІФЕ І ПРИРОДНИЙ ПАРК АНАГА
Історії минулого і легенди, незаймана людиною природа в парку Анага і видові точки, в яких захопить дух - все це зробить ваш приїзд на острів яскравіше і більш насиченим. Ви дізнаєтеся про завоювання конкістадорів і життя аборигенів гуанчи, відвідайте вулканічний басейн, поглянете на 1000-літнє Драконове дерево і оціните гостинність канарців. А ще спробуєте незвичайне вино Тенеріфе!

Що вас чекає:
Тенеріфе на 360 °

Подорож почнеться з невеликого містечка Тенеріфе - Сантьяго-дель-Тейде, де ви побачите оригінальну церкву Сан Фернандо. А потім перед вами пронесеться калейдоскоп найкращих оглядових майданчиків з приголомшливими пейзажами: панорама Пуерто-де-ла-Крус, красивий вид на скелясте узбережжя Асентехо і пляж Гараньона, а також точки огляду Хардина, Ла-Крус-дель-Кармен і Піко-дель- Інглес.

Драконові дерева і винна дегустація
Драконове дерево - один із символів Канарських островів. Ви дізнаєтеся, чому гуанчи вважали його священним і як використовували «драконову кров» в побуті та ритуальних практиках. А в місті Ікод-де-лос-Вінос заглянете на винну дегустацію. Там ви не тільки познайомитеся з найпопулярнішими сортами Канарських вин в теорії і на практиці, але і порівняйте місцеву технологію приготування з європейськими.

Дивовижі Тенеріфе
Ви побуваєте в тунелі Щастя і старому рибальському селі Таганай, почуєте про те, чим живуть мешканці Тенеріфе - як влаштовують свій побут на острові. Опинитеся на пляжі Святого Марка і побачите натуральний вулканічний басейн на північному узбережжі. А в гарну погоду я проведу вас по величній скелі Роке-де-лас-Бодегас.

Слідами конкістадорів

У найстарішій частині міста Сан-Крістобаль-де-ла-Лагуна ви оглянете історичні будівлі, пов'язані з конкістадором Алонсо Фернандеса де Луго. Я розповім, за що андалузького воєначальника так шанують на Тенеріфе, які міста зобов'язані йому своїм народженням і як відбувалося завоювання острова.

Красиві куточки парку Анага

У парку Анага ви насолодитеся фантастичними видами на місто Ла-Лагуна, а в гарну погоду - і на вулкан Тейде. прогуляєтесь по недоторканим людиною джунглях з реліктових лаврових дерев і деревоподібного вересу. Помилуєтеся різноманіттям флори, крихітними селами і терасовими полями, метровим прибоєм і скелястими схилами північного узбережжя Тенеріфе.
ТРИВАЛІСТЬ: 9 годин
ВАРТІСТЬ: 45 євро

Для проживання ми обрали готель на першій береговій лінії з видом на океан Vincci Tenerife Golf. Затишний простір без натовпів туристів, де можна насолодитися спокоєм під шум хвиль. При виході з готелю розташована довга набережна для ранкових або вечірніх пробіжок, та прогулянок з насолодою. Також у нашому розпорядженні локальний дикий пляж.

Під час йога-туру ви будете проживати в комфортабельних 2х місних номерах з окремими ліжками.
Також на території готелю облаштовано сонячну терасу із шезлонгами.

Поруч багато кафе з приємними цінами, де ми зможемо поласувати морепродуктами і познайомитися з канарською кухнею. Також в 10 хв пішки натуральний басейн з океанічною водою і хвильками.

СТРАХОВІ ПОЛІСИ, ЯКІ ВХОДЯТЬ ДО ТУРПАКЕТУ УЧАСНИКІВ ЙОГА-ТУРУ:

1. ПОКРИЄ ВИТРАТИ НА ЛІКУВАННЯ
КОМПЛЕКСНЕ СТРАХУВАННЯ ПОДОРОЖУЮЧИХ ЗА КОРДОНОМ
В комплексне страхування входить:
- страхування медичних витрат за кордоном
- страхування від нещасного випадку
- страхування багажу

Важливо! Медичними витратами, які компенсуються страховою компанією, є всі медичні призначення, пов’язані з діагностикою, лікуванням, госпіталізацією тощо, за які медичний заклад може виставити рахунок.

COVID-19, як і будь-яке інше вірусне захворювання, входить до переліку страхових випадків, що покриваються страховою компанією.

Легкий перебіг хвороби. Послуги лікаря, обстеження для підтвердження хвороби, препарати для амбулаторного лікування легкої форми та інші медичні призначення, пов’язані з діагностикою та лікуванням коронавірусної хвороби, підтверджені рахунками компетентного лікаря/установи, компенсуються страховою компанією.

Ускладнений перебіг захворювання. Стаціонарне лікування ускладненої форми коронавірусної хвороби в більшості країн проходить в спеціалізованих інфекційних клініках, забезпечується державою і не передбачає медичної компенсації від страхової компанії. При цьому додаткові витрати на лікування, які можуть бути підтверджені рахунками, покриваються страховою компанією.

Перебування на самоізоляції. Якщо турист захворів сам або був у контакті з хворим і повинен проходити самоізоляцію, його витрати на проживання і харчування протягом цього часу компенсації з боку страхової компанії не підлягають. При цьому медичні препарати, призначені для лікування та підтверджені документально, компенсуються.

Зворотний квиток. Якщо час лікування або самоізоляції через хворобу туриста вийшов за рамки запланованої поїздки і він пропустив свій зворотний виліт, вартість його нового квитка буде компенсована. При цьому перебування на самоізоляції через контактування з хворим і пропуск зворотного рейсу не є підставою для компенсації квитка.

Зверніть увагу!
Тести на COVID-19, які є обов’язковою умовою для в’їзду в деякі країни, страховою компанією не оплачуються.
Страховка діє виключно за кордоном (тобто, на території України не діє для українців, але працює, наприклад, для громадян Білорусі).

2. ЗБЕРЕЖЕ ГРОШІ, ЯКЩО ТУР НЕ ВІДБУВСЯ АБО ЗМІНИЛИСЯ ЙОГО ДАТИ
СТРАХУВАННЯ ФІНАНСОВОГО РИЗИКУ СКАСУВАННЯ ПОДОРОЖІ АБО ЗМІНИ СТРОКІВ ПЕРЕБУВАННЯ ЗА КОРДОНОМ
Цей вид страхування не є обов’язковим для поїздки за кордон, але ми завжди рекомендуємо його нашим мандрівникам, оскільки він компенсує вартість скасованого туру та інші ваші витрати, якщо:
- виникли події, які не дозволяють здійснити поїздку (наприклад, виклик до суду, невидача візи, запізнення на рейс, страйки, стихійні лиха, проблеми зі здоров’ям туриста або його родича);
- рейс затримується більш ніж на 2 години;
- змінилися строки перебування за кордоном.

У нових умовах пандемії COVID-19, цей договір страхування також передбачає захист від таких ризиків:
неможливість полетіти в країну, де оголошено епідемію COVID-19; неможливість вирушити у подорож через діагностований у туриста COVID-19;

NEW! для полісів з 21.09.2020 страховий поліс передбачає покриття витрат усіх туристів по заявці, якщо такі туристи перебували у близькому контакті, де хоча б у одного діагностований COVID-19 неможливість скористатися зворотним рейсом через перебування на самоізоляції (внаслідок хвороби туриста або його контактування з хворим).

З такою страховкою неможливість вирушити у подорож передбачає повну компенсацію туру (в рамках страхової суми). А якщо подорож відбулася, але через необхідність самоізоляції ви пропустили зворотний рейс, цей поліс покриє вартість зворотного квитка не лише в разі вашої хвороби, але і внаслідок контактування з хворим.