Похід до Карпат «Східні Горгани + Водоспади Карпат»

Складуть приблизно 250–400 грн, залежать від розміру групи та місця вашого приїзду/від'їзду. Здебільшого це будуть витрати на переїзди та сувеніри.

Місцем зустрічі буде залізничний вокзал до Івано-Франківська, приїхати треба до 9:00, щоб ми встигли все заплановане на перший день. Якщо всі учасники приїдуть раніше, ми раніше поїдемо у гори, тому рекомендуємо уточнити у нас перед покупкою квитків найбільш оптимальний варіант.

Якщо буде достатньо учасників, ми орендуватимемо транспорт, якщо учасників буде мало, ми добиратимемося рейсовими автобусами.

Ви можете приєднатися до групи по дорозі (наприклад, Яремче), якщо вам так буде зручніше. Назад можна буде не їхати до Івано-Франківська, тільки треба заздалегідь повідомити про це.

Для походу до Карпат бажано мати з собою паспорт (свідоцтво про народження), особливо якщо ви хочете, щоб на вас поширювалася страховка (в ній вказуються ваші паспортні дані).

Національна валюта України — Гривня (UAH), кредитні картки в горах не приймають, так що якщо ви збираєтеся скуштувати місцеві продукти (наприклад, овечий сир), рекомендуємо брати з собою готівку.

Незважаючи на те, що мобільні оператори декларують гарний зв'язок у горах, за фактом його часто не буде. Тож попередьте рідних, що ви не завжди будете на зв'язку, щоб вони не хвилювалися. Ну і в горах не буде можливості підзарядити техніку, тому рекомендуємо без потреби не включати телефони, або взяти з собою додаткову батарею.

Актуальний прогноз погоди буде за 3-4 дні до початку походу, до цього всі прогнози є приблизними. Багато залежатиме від циклонів та антициклонів, у зоні впливу яких ми перебуватимемо в поході. У Карпатах навіть улітку на високогір'ї може випасти сніг, а вночі температура може опускатися нижче 0. При цьому в горах періодично трапляються опади, які на відкритій місцевості супроводжують вітри (іноді дуже сильні).

Травневі свята Температура в горах вдень може бути +10...+15, вночі може бути -3...+5. Багато залежатиме від того, наскільки сніговою була зима та наскільки теплою весна, але на травневі свята в горах не варто чекати +25 (така температура можлива лише в гірських долинах). При цьому в горах може випасти сніг, так що, збираючись до Карпат у травні, подбайте про теплі речі, що не промокають. Ну і на висотах понад 1500 метрів на травневі ще лежить сніг.

Кінець травня – червень Зазвичай у цей період у гори приходить справжня весна, температура повітря в горах вдень може бути +15…+20, вночі може бути 0…+5. Багато залежатиме від циклонів, які можуть принести з собою дощі та холодне повітря. Навіть у червні на високогір'ї може випадати сніг, так що уважно стежте за актуальним прогнозом погоди та подбайте про якісне спорядження.

Липень – серпень Найбільш теплий період, коли температура вдень може бути +15…+25, при цьому вночі температура може бути +3…+7. Знову ж таки, багато залежить від циклонів, які і в серпні можуть «порадувати» дощами та температурою повітря вдень близько +10.

Вересень – початок жовтня Зазвичай, це найбільш стабільний період у горах, коли земля ще не охолола і температура повітря вдень часто знаходиться в межах +15…+20, а ночами рідко опускається до 0. У цей період можливі затяжні дощі, а на високогір'ї навіть може випасти перший сніг, але сонце все ще гріє і вдень часто буває тепло та сухо.

Готуючись до походу не забувайте, що Карпати досить суворі навіть влітку, тому рекомендуємо брати непромокаючі трекінгові черевики, які добре фіксують ваш гомілковостоп (особливо актуально на мокрих слизьких стежках). При цьому наполегливо рекомендуємо брати надійний захист від дощу (штормові куртки та штани) + плащ-пончо, яке закриває вас та ваш рюкзак. У певних випадках можна обійтися поліетиленовими дощовиками, але при пересуванні стежкою, що заросла чагарником, дощовик швидко стає непридатним, так що якщо у вас немає штормового одягу, візьміть кілька дощовиків (краще нести запасні дощовики, ніж зайві 2-3 кг води на собі).

У походах ми живемо в наметах, хоча іноді на шляху бувають будиночки пастухів і лісорубів, в яких можна переночувати (якщо вони не зайняті і є бажання). Намет повинен витримувати тривалий дощ і поривчастий вітер, інакше ви ризикуєте закінчити похід достроково (якщо промокне або порветься ваш намет, ви залишитеся без дому).

У поході у нас будуть гарячі сніданки (солодкі каші з сухофруктами, або макарони з сиром), обіди (каші з м'ясом, або бутерброди з сиром та ковбасою) та вечері (супи/борщі) + чай, шоколад, печиво. Ми часто докуповуємо місцеві продукти (якщо така можливість є), доповнюючи раціон кисломолочними продуктами. З другої половини літа з'являються ягоди та гриби, якими ми намагаємося доповнювати похідний раціон. Ще одним бонусом будуть запашні трави, які допомагають нам варити смачний та корисний чай.

Карпати бувають різними і не завжди сонячними та привітними. Нижче наведено перелік спорядження, який допоможе вам бути готовим до похідного життя та забаганок погоди. Рекомендуємо орієнтуватися на актуальний прогноз погоди, залежно від цього коригувати свій похідний гардероб.

Особисті речі:
Квитки, документи, гроші (все в герметичній упаковці).
Лейкопластир, еластичний бинт (обов'язково) та медикаменти від своїх хронічних хвороб (якщо вони є).
КЛМ (кухоль, ложка, миска) - бажано металеві, але можна і пластикові.
Налобний ліхтарик (бажано, щоб був у кожного учасника, але можна обійтися і одним на намет).
Засоби особистої гігієни (зубні щітка та паста, вологі та сухі серветки, туалетний папір та ін.).
Невеликий швидковисихаючий рушник.
Сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету.
Сонцезахисний крем.
Мобільний телефон, фотоапарат і т.д. (бажано убезпечити від намокання герметичною упаковкою).
Тара для питної води (розмір залежить від ваших потреб).

Особисте туристичне спорядження:
Рюкзак (50-80 літрів) - розміри залежать від обсягу ваших речей та спорядження + місце для продуктів.
Спальник - температура комфорту повинна становити -5...+5 (залежно від актуального прогнозу), а вага 1-1,5 кг.
Двошаровий намет (де верхній тент і внутрішній намет не стикаються) вагою до 1,2 кг на людино-місце (до 3,6 кг на 3-х осіб). Якщо ви маєте вільне місце в наметі, напишіть про це до походу, щоб можна було підселити до вас сусіда, з яким можна було б розділити ношу.
Міцний килимок (пінка, каримат) - він повинен погано проводити тепло.
Треккінгові ціпки — додаткові дві точки опори, незамінні при спусках.
Гамаші/ліхтарики — захист від вологи та бруду стику взуття та ноги (якщо прогнозують опади).
Гермомішок (для захисту найбільш цінних речей у рюкзаку).
Сидушка/підпопник.

Взуття та одяг:
Трекінгові черевики з мембраною типу Gore-Tex та підошвою Vibram. У цьому взутті ви проводитимете більшу частину дня, тому дуже важливо, щоб воно було міцним, зручним і «високим» (міцно фіксувало ваш гомілковостоп).
Змінне взуття (легкі сандалії або шльопки, що швидко висихають) для переправ, стоянок і т.п.
Міцний та легкий одяг для ходьби (штани, футболка, реглан з довгим рукавом, легка флісова кофта). Одяг не повинен сковувати рухів, дихати та швидко сохнути.
Штормовий одяг на мембрані (типу Gore-Tex): куртка та штани від дощу та вітру. Мембранний одяг можуть замінити дощовики, але треба взяти кілька штук.
Пончо, яке закриває вас та ваш рюкзак.
Теплий одяг: тепла флісова кофта, теплі штани (актуально для жіночої половини), теплі шкарпетки, флісові рукавички та шапка.
Змінний одяг: труси, футболки та шкарпетки.
Головні убори для захисту від сонця, вітру та дощу (кепка, панамка, Buff). Навіть за мінімальної кількості сонця в горах можна обгоріти.

Важливо!
До ваги особистого спорядження (особисті речі, особисте туристичне спорядження, взуття та одяг для походу) додасться вага продуктів (приблизно 0,5 кг на один день), тому залиште вільне місце в рюкзаку та зробіть вибір на користь легких та практичних речей .

Підготовка до походу в Карпати
Ідеальною підготовкою можна вважати присідання та біг пересіченою місцевістю. Присідання зміцнить м'язи ваших ніг і вони не скиглитимуть після першого підйому. Присідати можна вдома вечорами, бажано по 100-150 разів на кілька підходів. Присідати потрібно почати за тиждень до початку походу, повірте, ваш організм вам буде тільки вдячний у поході. Що стосується бігу, то його важко чимось замінити, але можете побігати просто стадіоном, або поїздити на велосипеді. Це хоч і не сильно зміцнить ваш гомілковостоп, але допоможе натренувати серце перед походом (вас менше мучитиме задишка). Що таке похід у гори – це постійний набір та скидання висоти, до чого потрібно готуватися заздалегідь, а не звикати до навантажень на ходу. Не беріть у похід нове (не розношене) взуття та неперевірене спорядження, щоб воно не зіпсувало вам відпочинок.