Похід по Східних Горганах

Загальна зустріч групи відбудеться на вокзалі селища Татарів. Сюди можна легко дістатися з Києва на прямому поїзді або з Івано-Франківська на електричці. Все залежить від того, з якого міста ви будете направлятися в похід. Перед покупкою квитків проконсультруйтесь з провідником.

Чим харчуємося на маршруті:
Похідне меню на маршруті по Чорногірському хребту буде різноманітним і поживним. Для полегшення похідної ноші учасникам групи ми заздалегідь заготовляємо сухі овочі та м'ясо. Не забувайте, що в рюкзаку крім речей ще будуть продукти і газ для приготування їжі. Залишайте для всього цього місце в ваших рюкзаках. Якщо ви вегетаріанець повідомте нам про це заздалегідь, щоб ми встигли скорегувати для вас підходяще меню.

Фізична підготовка до походу
Фізична підготовка до походу знадобиться незначна. Це нескладний похід, який підійде новачкам і сім'ям з дітьми. Однак Вам буде значно легше підніматися в гору з рюкзаком якщо за один-два тижні до походу ви потренуєте легкі силові вправи (присідання, випади) або біг на витривалість.

Додаткові витрати на маршруті
В середньому додаткові витрати складають 400-500 ₴. Основні статті витрат це трансфер і сувеніри. Відвідування кафе в Івано-Франківську - за бажанням. З собою бажано мати мінімум 500 ₴ на випадок непередбачених ситуацій.

Рюкзак.
Чоловікам рекомендуємо - 80 літрів, жінкам 60 л. Якщо Ви оточили себе сучасною якісної снарягою, яка досить компактна і легка - то можна помістити всі свої речі в рюкзаки з меншим обсягом. У будь-якому випадку, утрамбувавши все всередину, не забудьте про те, що ще необхідно залишити місце для продуктів, частину яких кожен отримає при зустрічі! Всі сучасні рюкзаки мають свою підвісну систему, що дозволяє відрегулювати рюкзак під Ваш зріст. Зовні залишаться тільки килимок і пляшка з водою (іноді зовні поміщається і спальний мішок). Якщо Ви йдете в похід вперше, буде логічніше взяти рюкзак в оренду, тим більше, що контора, що займається орендою туристичного спорядження, з більшою ймовірністю видасть Вам фірмовий і правильний похідний рюкзак!

Палатка
Ваш будиночок і те, що крім теплого одягу і спальника, дозволить Вам сухо і комфортно виспатися. До вибору намету потрібно поставитися серйозно, інакше після першого нічного дощу настрій може різко зіпсуватися! Рекомендуємо Вам двошарові намети. Їх також мудріше буде взяти на перший похід в оренду, оскільки задоволення це не найдешевше. Фірмові намети мають невелику вагу, а шари не стикаються, а тому з ними грозова злива Вам не страшна! Дешеві одношарові не тільки «не дихають» і збирають конденсат, а віщують Вам опівнічний заплив в разі дощу.

Спальний мішок
Навіть влітку в горах нічна температура може помітно падати. Так що подбайте про теплий спальник (з температурою комфорту близько нуля градусів)! Історія така ж - для першого разу візьміть спальник на прокат, а коли в походи почнете ходит стабільно - з'явиться сенс купити свій особистий спальний мішок!

Килимок туристичний (або надувний) - пінка, каремат і т.д.
У цього пристосування кілька назв і одне призначення - теплоізоляція між Вами і землею. Крім того, що він захищає Вас від вологи, на ньому набагато м'якше спати, ніж на твердій гірській землі! Каремат дуже важливий пункт в списку речей. Не взяти його в похід не можна! Днем його носять зовні рюкзака, а вночі розстеляють на дні намету.

Трекінгові палиці.
Нагадують лижні палиці. Спочатку здасться, що це не найважливіший елемент в екіпіровці, але вони ну дуже корисна річ! Вигода їх використання відчувається як при спуску, так і при підйомі - нові дві опори розвантажують загальну вагу. Запобігають травмуванню суглобів, знімають навантаження з колін. Палиці бувають фіксованої довжини, а також телескопічні - з регульованою довжиною.

Дощовик.
Поліетиленові плащі, як правило, дуже низької якості і в більшості випадків - одноразові, тому краще придбати фірмовий плащ-пончо, який захищає від дощу Вас разом з рюкзаком! Пакети для сміття (або пакети з супермаркетів на 10-15 кг). З огляду на особливості клімату, слід подбати про сухість речей, які зігріють вас вночі. Одяг пакуємо в пакети, щоб перед сном влізти в приємні сухі штани і светр. В горах ввечері піднімаються тумани і повітря стає вологим!

Взуття.
Повинне бути зручним, не натирати ноги. Рекомендовано основне взуття - високі трекінгові черевики, що фіксують щиколотки, або кросівки на високій амортизуючій підошві. У літні походи на зміну можна взяти спортивні сандалі. Кеди на тонкій підошві, «в'єтнамки» та інші «шльопанці» не підходять.

Штани. Візьміть синтетичні спортивні. Можна взяти ще одні на ніч. Джинси - не підходять, бо х /б тканини довго сохнуть, якщо промокають. Кращий варіант - штани із зйомними штанинами!

Шорти. Футболка (бажано синтетичні), можна дві. Кепка (панамка, бандана, баф).

Теплий светр (вовняний) або флісова кофта.

Тепла шапка. Як це не дивно, для літніх гірських походів вона також потрібна! В основному для сну.

Вовняні шкарпетки (1 пара на ніч). 3 пари звичайних. Шкарпеток багато не буває)

Вітрівка (бажано з капюшоном).

Сумка для радіальних виходів - тканинна з мотузками. Не забудьте!

Мобільний. Тримаємо вимкненим (особливо, при грозі). Зідзвонюємося з друзями з вершин. Для нього можна взяти Power Bank якщо заряду телефону не вистачить на дні походу.

Ложка, миска, чашка (металеві або пластикові).

Фотоапарат - головний свідок ваших подвигів. Запасіться акумуляторами.

Аптечка: персональний еластичний бинт, що-небудь від розладу, протизастудний, багато бактерицидних пластирів і звичайний пластир, дитячий крем (в разі натирання), знеболююча мазь (біль в суглобах наприклад). Візьміть особисті медикаменти від своїх персональних недуг! Засоби гігієни: рушник, туалетний папір, омилок, зубна щітка, паста, вологі серветки. Можна взяти сонцезахисний крем, Антимоскітний лосьйон (спрей), манікюрні ножиці. Перекис, зеленка, вата, бинт, актив. вугілля, Седалгін-Нео, нурофен, рукавички, пантенол в груповий аптечці (у провідника).

Ліхтарик (налобний). Це Ваш найважливіший помічник після настання темряви.

Power Bank, трійник або мережевий фільтр з розетками та usb портами, перехідники (поки тільки для Кіпру - перехідник на британську розетку).

Пластикова пляшка 1 -2 л. (Кожен несе зовні рюкзака свій запас води).

Сонцезахисні окуляри.

Гермоупаковка. Прекрасно захищає гроші, документи, телефон від вогкості. Річ практично незамінна!

Пам'ятайте - все, що ви візьмете, потрібно буде нести на плечах! Так що, спробуйте обійтися мінімальною кількістю речей, з огляду на список необхідного, зрозуміло! Головне - йти в похід і милуватися горами, а не тягнути непотріб або пишатися дорогим спорядженням.