Зимовий похід в Карпати на Новий рік «Панорама Карпат (комфорт-тур)»

Якщо ви приїдете не в Ворохту, а в Івано-Франківськ, витрати на переїзди Івано-Франківськ - Ворохта та Ворохта - Івано-Франківськ можуть скласти 150-250 грн.

Група зустрічається з інструктором у Ворохті в перший день походу до 10:00. Якщо ви приїдете в Івано-Франківськ, ми постараємося організувати трансфер, або підкажемо як дістатися до Ворохти самостійно (потрібний автовокзал в Івано-Франківську перебуває поруч з ж / д вокзалом).

Зворотні квитки бажано брати з відправленням з Ворохти післе 13:00, або з Івано-Франківська після 16:00.

Особисте туристичне спорядження:

1. Невеликий рюкзак, в який повинні вміститися продукти на день (бутерброди), термос і запасний одяг (рукавички, шапка, тепла кофта, шкарпетки). Ви будете брати з собою цей рюкзак кожен день в гори.
2.Солнцезахисні окуляри, або лижна маска (обов'язково). У сонячну погоду допоможуть не пошкодити сітківку (захистять від ультрафіолету), а під час снігопаду допоможуть бачити далі власного носа :)
3. Гамаші / ліхтарики / бахіли - чохли на ноги, які захищають ваше взуття від попадання снігу всередину і ваші ноги від промокання.
4. Трекінгові / лижні палиці - по снігу йти не легко, особливо по глибокому, так що палки обов'язкові. Вони збережуть багато сил і допоможуть у важкі моменти. На палицях обов'язково повинні бути кільця великого діаметру (біля наконечників), інакше вони просто будуть провалюватися в сніг і не сильно вам допоможуть.
5. Сидушка (підпопник, поджопнік :) - невеликий шматочок килимка (пінки, каримата). Дозволяє сидіти практично на будь-яких поверхнях, без небезпеки забруднитися, простудитися і т.д. Рекомендуємо обов'язково взяти, щоб сидіти на привалах і під час обіду.
6. Налобний ліхтарик (бажано, щоб був у кожного учасника). Взимку в горах темніє рано, і хоч ми і повертаємося зазвичай в будинок завидна, але про всяк випадок рекомендуємо взяти.

Особисті речі:

1. Квитки, документи, гроші (бажано все в герметичній упаковці, щоб не намокли).
2. Лейкопластир, еластичний бинт (обов'язково) та медикаменти від своїх хронічних хворіб (якщо вони є).
3. Засоби особистої гігієни (зубні щітка і паста, вологі і сухі серветки та ін.).
4. Рушник (бажано швидковисихаючий).
5. Мобільний телефон, фотоапарат і т.д. Якщо ви вирішили взяти електронні прилади, постарайтеся подбати заздалегідь про зарядку (на холоді батарейки швидко розряджаються) і вологозахист.
6. Термос 0,5-1 літр (розміри залежать від ваших звичайних потреб). У ньому ви будете робити чай перед кожним виходом в гори.
7. Пляшка для води. Джерела взимку часто замерзають, так що для поповнення водного балансу рекомендуємо брати з собою воду (на додаток до чаю).

Взуття та одяг:

1. Зручні високі непромокаючі черевики. Бажано, щоб це було взуття зі шкіри з мембраною типу Gore-Tex. Взуття перед поїздкою обов'язково потрібно обробити водовідштовхувальними засобами типу Nikwax, а краще ще й обробляти перед кожним виходом в гори (щоранку). Від взуття залежить практично все, тому постарайтеся, щоб вона не промокало через 15 хвилин після виходу, щоб вашим ногам було комфортно.
2. Зимова куртка (можливо лижна), яка не промокає (в горах періодично йде мокрий сніг), виводить вологу (на мембрані типу Gore-Tex) і добре захищає вас від вітру (у куртки повинен бути капюшон). У цій куртці ви будете ходити цілий день, так що вона повинна допомогти вам не промокнути і не замерзнути.
3. Зимові штани (можливо лижні), які повинні володіти тими ж властивостями, що і куртка (відштовхувати і виводити вологу). Вони можуть бути не сильно утепленими (під час руху буде тепло), але повинні добре захищати вас від вітру.
4. Рукавички / рукавиці - бажано взяти кілька пар різної товщини. Під час ходьби будуть корисні не дуже товсті рукавички, особливо коли ви ще не доберетеся до продуваючих ділянок. Більш теплі рукавиці можна одягати під час привалів і під час набору висоти (коли посилиться вітер і стане прохолодніше). Ну і вітер може «вкрасти» у вас одну рукавичку / рукавицю, так що бажано взяти запасні.
5. Шапки (дві, а можливо і три). Ми рекомендуємо брати кілька шапок для різних ситуацій, адже коли ви будете підніматися вгору, вам буде жарко навіть в найлегшій шапочці. Коли доберетеся до вершини хребта, де буде вітряно, бажано надіти більш теплу шапку (як і під час привалів).
6. Термобілизна. Воно не всім стане в нагоді, але якщо у вас «правильна» куртка з хорошою мембраною, термобілизна допоможе швидко обсохнути на привалі і не втрачати дорогоцінне тепло.
7. Теплий фліс (або пуховик) для привалів. Під час руху вам буде тепло, іноді дуже, але під час привалів і обідів, особливо якщо буде вітряно, краще утеплятися.
8. Термошкарпетки, або гетри. Ваші ноги за день встигнуть кілька разів спітніти, особливо активно вони будуть це робити під час підйомів. Щоб вони зайвий раз не мерзли рекомендуємо одягати термошкарпетки, або гетри, які зазвичай швидше сохнуть і уповільнюють процес втрати тепла.
9.Змінне взуття (шльопанці) для будинку.
10. Змінні футболки, штани, шкарпетки, кофта для будинку.

Ми будемо жити в приватному опалювальному будинку і кожен день ходити в гори. Вранці будуть гарячі сніданки (солодкі каші з сухофруктами, або макарони з сиром), на вечерю гарячі супи, або борщі.

Йдучи днем в гори, будемо брати з собою бутерброди з ковбасою і сиром + чай в термос. В добавку до всього буде печиво і шоколад.

Не дивлячись на те, що це комфорт-тур в Карпати і ви не будете носити з собою важкі рюкзаки, настійно рекомендуємо вам готуватися до походу. Ідеальною підготовкою можна вважати присідання і біг по пересіченій місцевості. Присідання зміцнить м'язи ваших ніг і вони не будуть нити після першого підйому. Присідати можна вдома вечорами. Що стосується бігу, то його важко чимось замінити, але можете побігати просто по стадіону. Це хоч і не сильно зміцнить ваші щиколотки, але допоможе натренувати серце перед походом (вас буде менше мучити задишка).