Экскурсионный йога тур на Закарпатье

1. Коврик для йоги.
2. Одежду для йоги.
3. Удобную обувь для прогулки в горы: кроссовки или специализированную обувь.
4. Средства личной гигиены.
5. Купальник для бани/чана.
6. Дождевик на случай если дождь будет моросить.
7. Можете взять с собой любимый кофе или чай.
8. И самое главное — хорошее настроение!

Мы будем жить в новом и уютном гостевом доме
В доме есть всё необходимое для приятного время препровождения:
- прекрасные номера со всеми удобствами;
- светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды);
- дом находится в 20 минутах ходьбы от водопада Шипот;
- настоящая баня.

Практиковать мы будем в стиле Balance Yoga, подготавливая мягкими, динамическими упражнениями тело к практике асан. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике.

Сочетая в своей практике сбалансированную работу мышц антагонистов, правильное дыхание, чувство меры без погони за результатом, внимательное отношение ко всем сигналам, которые организм подает вам в асане, вы очень быстро обнаружите, что тело стало сильнее, гибче и выносливее.

Практика составляется в зависимости от уровня подготовки группы, учитывая особенности каждого занимающегося.

Юлия Солодилова - Тимлидер тура, инструктор по йоге
Являюсь сертифицированным инструктором в области пилатеса, стретчинга и фитнеса с опытом работы более 7 лет.
Окончила "Обучающий курс для тренеров йоги" Валентины Малиновской.
На своих занятиях мне хочется показать результат и эффективность регулярной практики, ее влияние на качество жизни.

Водопад Шипот и гора Гемба.
Водопад Шипот – один из красивейших в Закарпатье. Вода в водопаде ниспадает многочисленными живописными каскадами общей высотой 14 метров.
Мистический Шипот очаровывает своей красотой. Это один из красивейших и самых полноводных водопадов Закарпатья. Прозван Шипотом за громкий голос, который издали слышится как шепот. Вода стекает с полонин Боржавы и падает живописными каскадами с высоты 14 м.

Гора Гемба (Гымба) – одна из наивысших гор массива Полонина Боржава (высота 1491 м), с вершины горы открываются невероятные пейзажи, которые просто завораживают.
На гору мы будем подниматься пешком, остановимся в атмосферном месте "Чайовня Сурія". Дальше, продолжим подъем на вершину горы и добавим в свой список ещё одну покорённую гору.

Озеро Синевир.
Музей под открытым небом в Колочаве.
Центр реабилитации бурых медведей.

Синевир – самое большое и одно из самых красивых горных озер Карпат. Озеро окружено вековыми буками и пихтами. Вода в озере настолько чистая, что можно видеть дно. Воздух здесь как нигде свежий и легкий, наполненный ароматом хвои. Кажется, что его совсем нет, дышится свободно и легко.

Музей под открытым небом в Колочаве – первый сельский музей архитектуры и быта на Закарпатье, который воссоздает материальную, духовную и культурную жизнь в регионе. "Старое село" в Колочаве насчитывает около двух десятков жилых и хозяйственных зданий с предметами домашнего быта и художественными произведениями ХIX-XX ст. колочавцев.

Замок Паланок. Мукачево.
Дегустация вина в Берегово.

Мукачево – город, стоящий над рекой Латорицей, всегда соревновался с Ужгородом за первенство на Закарпатье. Мукачево привлекает не только исследователей уникального исторического наследия, но и ценителей хорошего вина.
В Мукачево находится один из самых красивых и наиболее известных замков региона – Паланок. Он много видел на своем веку и имеет историческое прошлое длиной почти в тысячелетие. Блуждая комнатами замка, вы с удивлением обнаружите, что каждый камень исполинского сооружения дышит историей и хранит не одну легенду.
Посетим действующий винный подвал в Берегово. Его старинные стены охраняют огромные бочки с вином, которое набирается сил, чтобы порадовать любителей напитка. Стометровый подвал был вырублен более 400 лет назад на глубине 7-8 метров. Здесь в дубовых бочках сохраняется 13 сортов вина. Продегустировать можно 9 сортов и закарпатскую чачу.