СПА-ЙОГА-ТУР ВДОХНОВЕНИЕ В КАРПАТАХ НА 8 МАРТА

В программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (практика и теория) и 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), 1 занятие по отстройке в асанах.

На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
– делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
– выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) – один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
– уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
– разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
– изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
– ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Комплекс йога-релакс будет включать в себя:
– пранаяму (дыхательные упражнения);
– выполнение Йога-нидры с поющей чашей – практики осознанного глубокого расслабления;

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались.
Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

ВОДОПАД ПРОБОЙ + СУВЕНИРНЫЙ РЫНОК
Водопад Пробой – один из самых красивых и известных водопадов Карпат. Пробой вошел в список первых ста номинантов премии «Семь природных чудес Украины» и пользуется большой популярностью среди туристов, так как его мощь и красота захватывают и поражают.
Также мы посетим самый большой в Карпатах сувенирный рынок, где вы сможете полюбоваться на работы местных мастеров и приобрести незабываемые уникальные сувениры.

ТРОПА И СКАЛА ДОВБУША+ПОЛЯНА ЛЮБВИ
Тропа Довбуша – это таинственное, покрытое мраком веков и легендами место, которое народные предания связывают с одним из самых известных предводителей карпатских народных мстителей – опрышков. Следуя по тропе вы увидите девственный и могучий лес, огромные камни-валуны, величественные скалы, поросшие мхом и обвитые корнями деревьев. Вас не будет покидать ощущение, что вы находитесь в настоящей сказке.
После тропы Довбуша мы отправимся в секретное место, удалённое от города и дороги, скрытое от глаз туристов за высокими деревьями. Поляна Любви – это настоящая сказка посреди Яремче. Большая поляна, окружённая со всех сторон высокими елями, скалами и рекой – настоящее чудо и услада для глаз.

СМОТРОВАЯ ПЛОЩАДКА ЯРЕМЧЕ
Изюминкой этой экскурсии станет посещение очень красивой полянки на одной из гор, откуда открывается прекрасный вид на весь Яремче. По дороге на гору вам откроются живописные пейзажи окрестностей Яремче и шикарные виды близлежащих гор.

Жить мы будем в невероятно красивом и уютном отеле Радиола.
Отель очень чистый и комфортный. В нём есть всё необходимое для приятного и полезного времяпровождения:
– прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна;
– большой и светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды);
– крытая беседка с мангалом и беседка на открытом воздухе;
– сад с магнолиями;
– парковка для автомобилей;
– отель находится в 5 минутах ходьбы от горной реки Прут

В стоимость тура входит КУПАНИЕ В ГОРЯЧЕМ ЧАНЕ С ТРАВАМИ – это удивительно приятная и экзотическая водная процедура, которая относится к СПА-процедурам, очень полезная для всех систем организма.

Слово чан говорит само за себя. Это большая кастрюля, в форме казана (как для ухи), из стали или чугуна, который стоит на такого же размера печи, которую топят буковыми или дубовыми дровами. Разогревается вода, таким образом, до температуры до 42 градусов по Цельсию. Самая оптимальная температура воды в чане 40 градусов.

Благодаря чану вы забудете о стрессах, простимулируете работу сердечно-сосудистой системы и почек. Купание в чане снимет боли при ревматизме и нормализует обмен веществ. Медики заметили что регулярное посещение чана сильно снижает риск простудных заболеваний. Благодаря достаточно высокой температуре, до 42 градусов Цельсия, через поры из организма выводятся шлаки и токсины, кожа становиться гладкой и упругой, как будто кожа младенца, а лишние килограммы «свариваются» прямо на глазах. Кроме того, подобная закалка организма улучшает нервную систему, сердечно-сосудистую систему, усиливает либидо (как у мужчин так и у женщин). Эти три фактора способствуют усилению потенции и не только. Чан может принести не просто огромное количество положительных ощущений и физического здоровья, но и вылечить многие заболевания (благодаря настоям лечебных трав), влияние на которые открывается после купания и прохождения курса из нескольких ванн.

Ощущение “включения организма”, похоже на приятное легкое или сильное покалывание или прокалывание всего тела миллионами иголочек. “Включение” происходит мгновенно, и с каждым заходом в чан после остывания (в холодной воде оно намного приятнее и быстрее чем на воздухе) усиливается и доводит людей до состояния чуть ли не полного блаженства!

В программу тура входит 1 посещение СПА зоны отеля Romantik Spa Hotel

КРЫТЫЙ СПА-БАССЕЙН
Длина – 16, 5м
Глубина – 1, 5м
Температура воды – 28 º C
Крытый спа-бассейн позволяет насладиться дополнительными функциями массажа спины, предплечья и всего тела. Это приятное ощущение теплой воды приносит не только удовольствие, но и пользу.
Наши бассейны оснащены новейшими гидромассажными установками, которые помогают не только расслабить все тело, но и сделать массаж отдельных точек, способствует омоложению и оздоровлению. Также – это гарантированный отдых и восстановление сил после спортивных занятий, фитнесса, аэробики, бега, терренкура.

СПА-БАССЕЙН ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ
Длина – 10м
Глубина – 1, 45 м
Температура воды – 28 º C
Наш Спа-бассейн под открытым небом дает возможность круглогодично дышать карпатским воздухом и наблюдать живописные горные пейзажи.
Зимой не чувствуется холода, поскольку установлена необходимая температура воды и соответственно происходит гармония температуры тела, воды и воздуха. А удобные шезлонги позволят принимать солнечные ванны летом.

ДЕТСКИЙ СПА-БАССЕЙН
Длина – 6 м
Глубина – 60 см
Температура воды – 34 º C
Для маленьких детей великолепный спа-бассейн с горкой оставит незабываемые впечатления и приятные воспоминания. Мир водных игрушек принесет радость Вашим детям, а надувные жилеты, водный круг для плавания, наличие администратора спа зоны сделают пребывание в бассейне комфортным и безопасным.

ПИВНАЯ ПАРОВАЯ
Идеально уютное место, где можно забыть об усталости и стрессах. Совмещение массажа и релаксических свойств эргономических лежаков с инфракрасным подогревом дает ошеломительный лечебный эффект. В пивной сауне пар дозируется натуральным “Панским пивом”, а также в ассортименте подаются пивные дрожжи для накладывания масок на лицо и декольте. Посещение пивной паровой сауны станет профилактикой простудных и сердечно сосудистых болезней. Пивная паровая вмещает 7 чел.

ФИНСКАЯ САУНА
Издавна все человечество верило в целебное воздействие пара и считали сауну святыней, где прятался дух, который дарит всем здоровье и красоту. Прогревание в сауне ведет к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ. Объясняется это благотворным влиянием тепла на сердечно сосудистую и дыхательную систему. Отделанная сауна экологически чистыми сортами деревьев, такими как : липа, ольха. Финская сауна вмещает до 50 чел.

АРОМАГРОТ
Аромагрот – это разновидность паровых саун, где к Вашим услугам есть эргономические лавки с инфракрасным прогревом. Основой ароматотерапии является использование натуральных ароматических масел, которые имеют позитивное влияние на организм человека. Ароматная пара имеет расслабляющее действие. В аромагроте созданы уникальные условия для проникновения целебных ароматов в организм человека.

ЛЕДОВАЯ КОМНАТА
Ледовая комната чудесно закаляет и подкрепляет иммунитет. Изменение температуры приводит к благотворному изменению состояния органов и систем организма, усиление обмена веществ. А самое главное – ледовая комната бодрит. Если Вы готовы снять физическое напряжение и зарядится позитивом, то ледовая комната именно для Вас.

ЛЕДОВАЯ КУПЕЛЬ
Закаливание организма сдавна считалось чудесным рецептом сохранения молодости. Благотворное влияние контрастных температур на организм человека сформировалось у многих народах. Сильное нагревание тела вызывает желание остудиться и наоборот. Во время чередования таких процедур – охлаждения и нагревания – возобновляется температурный баланс организма. Происходит циркуляционная фильтрация и постоянная дезинфекция воды.

ЭРГОЛЕЖАКИ
Эргономические лежаки с инфракрасным подогревом служат для глубокого прогревания всего тела, а также для релаксации и отдыха. При этом улучшается кровообращение, а теплая поверхность благотворно влияет на центральную нервную систему, позвоночник и опорно-двигательный аппарат. Ваше тело и душа наполнится энергией, забудет об усталости и укрепиться иммунитет.