6 днів повного перезавантаження в Карпатах

Практикувати ми будемо в стилі Balance Yoga, готуючи м'якими, динамічними вправами тіло до практики асан. Завдяки такому підходу у м'язів відновлюється функціональна довжина, втрачена через звичні повсякденні навантаження, що дає можливість більш ефективно працювати в статичних навантаженнях і швидше розвиватися в практиці.

Поєднуючи у своїй практиці збалансовану роботу м'язів антагоністів, правильне дихання, почуття міри без гонитви за результатом, уважне ставлення до всіх сигналів, які організм подає вам в асанах, ви дуже швидко виявите, що тіло стало сильнішим, гнучкішим і витривалішим.

Практика складається в залежності від рівня підготовки групи, враховуючи особливості кожного, хто займається.

Інструктор з йоги - Юлія Солоділова
Являюсь сертифікованим інструктором в області пілатесу, стретчингу і фітнесу з досвідом роботи понад 7 років.
Закінчила "Навчальний курс для тренерів йоги" Валентини Малиновської.
На своїх заняттях мені хочеться показати результат і ефективність регулярної практики, її вплив на якість життя.

1. Килимок для йоги.
2. Одяг для йоги.
3. Зручне взуття для прогулянки в гори: кросівки або спеціалізоване взуття.
4. Засоби особистої гігієни.
5. Купальник для лазні / чана.
6. Дощовик на випадок якщо дощ буде накрапати.
7. Можете взяти з собою улюблену каву або чай.
8. І найголовніше - гарний настрій!

Затишний гуцульський будиночок в селищі Зелене
Затишний будинок знаходиться в долині біля ялинового лісу і річки Чорний Черемош в центрі Карпат.
В будинку є 2 душові кімнати та санвузли.
Кімнати невеликі: 4 кімнати для 2-х і 2 кімнати для 3-х чоловік.

Познайомимося ближче з гуцульською культурою
Щоб краще пізнати звичаї, культуру і історію мальовничих Карпат, ми відвідаємо домашній музей гуцульського побуту та побуваємо в музеї-садибі Вишивки.
Господар музею гуцульського побуту зустріне нас під звук трембіти та розповість про походження гуцулів, їх життя, побут, обряди, традиції і зіграє на різних музичних інструментах.
У будинку-музеї Вишивки зібрані справжні скарби. Головні експонати - пишні подушки і вишиті ікони, гуцульський одяг, рушники.
Господиня будинку заспіває пісні і прочитає свої вірші, поділиться життєвою мудрістю. Всіх бажаючих одягне по-гуцульськи для фотографії на пам'ять.

Карпатський ліжник - винахід гуцулів
Відвідаємо селище Яворів - відомий центр ліжникарства в Карпатах і дізнаємося все про традиційні ремесла.
Ліжники - тканий виріб з овечої вовни, найчастіше з візерунком, у якого пухнастий ворс з однієї або двох сторін.
Зроблені з душею, виключно руками і за спеціальною технологією, гуцульські ліжники служать не одне десятиліття і дарують цілюще тепло щозими.

Прогулянки в гори
Побуваємо на Карпатських вершинах, з яких відкриваються мальовничі панорами, відкриємо для себе прекрасні полонини.
Затамуємо подих і прислухаємось до переказів, що причаїлися серед сірих скель і наберемося сил для нових звершень.

Також Ви матимете доступ до
Дегустація місцевих сирів
Апітерапія - ви можете полежати / поспати в будиночку спеціально обладнаному над вуликом, відчути запах пасіки і послухати її звук
Рафтинг на Чорному Черемоші (оплачується окремо)