Йога та ретрит тури

Користь від занять йогою помічаєш на всіх рівнях, і завжди практика розкривається по-новому з часом. Адже людина змінюється, змінюється і її стан. Заняття роблять тіло більш гнучким, витривалим і красивим, а розум людини ясним і спокійним.

І для тих, хто давно регулярно практикує, і для новачків, пропонуємо поїхати в йога тур.

Плюси йоги в подорожі тільки посилюються, адже тебе буде оточувати новий досвід, і не відволікатиме звична рутина. Весь час можна присвятити собі і пізнанню своїх можливостей. Погодься, що займатися на свіжому повітрі, на чистому пляжі, в теплій країні взимку набагато приємніше, ніж у звичних залах, якими б гарними і рідними не були їх стіни.

В йога турі на тебе чекатиме новий інструктор та інша структура тренування, адже кожен з них робить акценти на чомусь своєму. Використовуй можливість поділитися досвідом з новими людьми з групи, які скоріш за все будуть з інших міст. Завжди цікаво дізнатися про особливості інших стилів йоги. Можливо ця поїздка стане початком практики нового напрямку йоги для тебе.

Крім здорового режиму дня з регулярними заняттями, йога тур створює всі умови для якісного харчування, адже на ретриті раціон підбирають з особливою увагою. Фрукти, соки, менше смаженого і твоя шкіра засяє! Завжди приємно повернутися додому і зібрати оберемок компліментів. Всі елементи ретриту сприятливо впливають на зовнішність і самопочуття.

Навіть досвідчений практик, який займається сам, розширить свій досвід, поїхавши в йога тур. Він може проходити як в іншій країні, так і в Україні. Заняття будуть доповнені цікавими екскурсіями, розвагами, зустрічами: всім тим, що ми любимо у подорожах. На ретритах часто бувають і навчальні програми, лекції в різних аспектах філософії, або навіть езотерики. Медитації відновлять гармонію в душі і допоможуть гарненько відпочити.

Вибирай напрямок - можливо це буде Індія - країна походження йоги, або інші екзотичні країни. Йога як система пізнання відома і популярна вже в усьому світі. У 2023 місцем для ретриту легко може бути й Україна. У такому випадку ціна подорожі буде зовсім недорогою, завдяки маленьким відстаням. Чисте гірське повітря просто призначене для пранаям - дихальних вправ.

Зараз цілком поширеним явищем в сучасних великих компаніях стають паузи в роботі співробітників для перезавантаження, переосмислення. Замість вечірок вони вирушають у ретрит, щоб усамітнитися та відновити свої сили. Тим більше, що це зовсім не складно. Потрібно тільки вибрати напрямок, дослідити програму, забронювати недорогий переліт - і ти біля мети, купуєш йога тур.

Ми щороку обіцяємо собі почати жити більш усвідомлено, приділяти більше уваги здоров'ю, визначитися з цілями і цінностями, яким хочемо слідувати. Можливо в звичайному перебігу подій важко виділити час або можливість для таких роздумів. Нехай в 2023 у тебе вийде втілити всі дані собі обіцянки. Бажаємо радості від подорожі і здоров'я від фізичної активності!