6 дней полной перезагрузки в Карпатах

Практиковать мы будем в стиле Balance Yoga, подготавливая мягкими, динамическими упражнениями тело к практике асан. Благодаря такому подходу у мышц восстанавливается функциональная длина, потерянная из-за привычных повседневных нагрузок, что дает возможность более эффективно работать в статических нагрузках и быстрее развиваться в практике.

Сочетая в своей практике сбалансированную работу мышц антагонистов, правильное дыхание, чувство меры без погони за результатом, внимательное отношение ко всем сигналам, которые организм подает вам в асане, вы очень быстро обнаружите, что тело стало сильнее, гибче и выносливее.

Практика составляется в зависимости от уровня подготовки группы, учитывая особенности каждого занимающегося.

Инструктор по йоге - Юлия Солодилова
Являюсь сертифицированным инструктором в области пилатеса, стретчинга и фитнеса с опытом работы более 7 лет.
Окончила "Обучающий курс для тренеров йоги" Валентины Малиновской.
На своих занятиях мне хочется показать результат и эффективность регулярной практики, ее влияние на качество жизни.

1. Коврик для йоги.
2. Одежду для йоги.
3. Удобную обувь для прогулки в горы: кроссовки или специализированную обувь.
4. Средства личной гигиены.
5. Купальник для бани/чана.
6. Дождевик на случай если дождь будет моросить.
7. Можете взять с собой любимый кофе или чай.
8. И самое главное — хорошее настроение!

Уютный гуцульский дом в поселке Зеленое
Уютный дом находится в долине у елового леса и реки Черный Черемош в центре Карпат.
В доме есть 2 душевые комнаты и санузлы.
Комнаты небольшие: 4 комнаты для 2-х и 2 комнаты для 3-х человек.

Познакомимся ближе с гуцульской культурой
Чтоб лучше узнать обычаи, культуру и историю живописных Карпат, мы посетим домашний музей гуцульского быта и побываем в музее-усадьбе Вышивки.
Хозяин музея гуцульского быта встретит нас под звук трембиты и расскажет о происхождении гуцулов, их жизни, быте, обрядах, традициях и сыграет на различных музыкальных инструментах.
В доме-музеи Вышивки собраны настоящие сокровища. Главные экспонаты – пышные подушки и вышитые иконы, гуцульская одежда, рушныки.
Хозяйка дома споет песни и прочтет свои стихи, поделится жизненной мудростью. Всех желающих оденет по-гуцульськи для фотографии на память.

Карпатский лижнык – изобретение гуцулов
Посетим поселок Яворов – известный центр лижникарства в Карпатах и узнаем все о традиционном ремесле.
Лижнык – тканное изделие из овечьей шерсти, чаще всего с узором, у которого пушистый ворс с одной или двух сторон.
Сделанные с душой, исключительно руками и по специальной технологии, гуцульские покрывала служат не одно десятилетие и дарят целебное тепло каждую зиму.

Прогулки в горы
Побываем на Карпатских вершинах, с которых открываются живописные панорамы, откроем для себя прекрасные горные долины.
Затаим дыхание и прислушаемся к преданиям, притаившимся среди серых скал и наберемся сил для новых свершений.

Также Вам будут доступны
Дегустация местных сыров
Апитерапия – вы можете полежать / поспать в домике специально оборудованном над ульем, почувствовать запах пасеки и послушать ее звук
Рафтинг на Черном Черемоше (оплачивается отдельно)